“Voltei a fazer atividade fisica apís a faculdade, aos 47anos  (nov 2013) na tentativa de perder peso. Comecei nas aulas de grupo e assim me mantive até 2020. Em 2020, durante o primeiro confinamento fui experimentar o Crossfit. O segundo confinamento deu-me a conhecer a Raquel e a ter que treinar na garagem. E assim foi com uma diferença total, os treinos adaptados à minha condição física, aos meus objectivos e ao material disponível. Hoje não quero outra coisa! Não prescindo do acompanhamento da Raquel e aprendi a gostar de treinar sozinha, a competir comigo mesma e a desafiar-me diariamente. Recomendo totalmente a Coach Raquel Costa, em treino remoto ou presencial." 

Sara Alves, 2021